Sehatlah Jiwanya Sehatlah Badannya

Cetak

Penulis: Ario Djatmoko

Editor: Ario Djatmoko

ISBN/ISSN : 979-99284-0-0

Ketersediaan : Tersedia (1)

Bahasa :

Penerbit : Pusat Pergerakan Pemuda Indonesia

Tahun Terbit : 2004

Jumlah Halaman : 156

Nomor Panggil : 610 - 0005


Deskripsi Buku

Sehatlah Jiwanya, Sehatlah Badannya karya Ario Djatmoko adalah sebuah buku yang membahas pentingnya keseimbangan antara kesehatan mental dan fisik dalam mencapai kualitas hidup yang optimal. Dengan gaya penulisan yang ringan namun mendalam, buku ini menguraikan hubungan erat antara kesehatan jiwa dan tubuh, serta bagaimana keduanya saling memengaruhi.

Penulis menyoroti berbagai faktor yang memengaruhi kesehatan mental, seperti stres, kecemasan, depresi, dan bagaimana pola pikir positif dapat berdampak signifikan terhadap kesejahteraan fisik. Buku ini juga menyajikan berbagai tips praktis untuk menjaga kesehatan mental, termasuk manajemen emosi, meditasi, dan membangun hubungan sosial yang sehat.

Selain membahas aspek mental, buku ini juga memberikan wawasan tentang pentingnya menjaga kebugaran fisik melalui pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Penulis menekankan bahwa kesehatan tubuh tidak hanya bergantung pada perawatan fisik, tetapi juga pada kestabilan emosi dan jiwa yang mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.

Baca Selengkapnya

Bagikan

Silahkan tulis komentar Anda :

Belum ada komentar

Mungkin Anda ingin membaca ini :

Berlangganan

Klik di sini untuk mendapatkan pembaruan terbaru dan akses ke koleksi dokumen pemilu yang lengkap!